“La felicidad no es una meta, es un subproducto de una vida bien vivida”
“Elénor Roosevelt”
El Día Internacional de la Felicidad se celebra el 20 de marzo de cada año, según lo proclama la Resolución 66/281 de la Asamblea General de las Naciones Unidas del 12 de julio de 2012. Por cierto, la resolución fue propuesta nada menos que por Bután, un país que fue pionero en el concepto de Felicidad Nacional Bruta. El objetivo era reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como «metas y aspiraciones universales» en la vida de los seres humanos en todo el mundo y resaltar su importancia en los objetivos de las políticas públicas. Coincidiendo con este día, el Centro de Investigación del Bienestar de la Universidad de Oxford publica anualmente un Informe Mundial sobre la Felicidad (WHR, por sus siglas en inglés) en asociación con Gallup, la Red de Soluciones de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas y un consejo editorial independiente. Se consideran seis factores principales en la evaluación del estado de varios países: apoyo social, PIB per cápita, esperanza de vida en salud, libertad, generosidad y percepción de corrupción.
La felicidad de un país tiene que ser -debe ser- la suma de la felicidad de sus ciudadanos. A lo largo de los años, he estado estrechamente involucrado con jóvenes profesionales y emprendedores en ciernes. Habiendo estado interesado en el vínculo entre su salud mental y sus logros profesionales, lo he notado a menudo; y muy claramente, que la distracción digital afecta negativamente a su concentración/capacidad de atención, así como a su razonamiento y capacidad analítica. Como resultado, hay una enorme ola de decepción, resignación y consiguiente infelicidad en este sector de nuestra población. No es que los mayores no estén afligidos como tales: ¡lo están igualmente, si no más!
Mirando hacia el futuro: WHR 2026
Merece la pena mencionar aquí un libro “La generación ansiosa” de Jonathan Haidt, psicólogo social de la Stern School of Business de la Universidad de Nueva York. Sus hallazgos indican que la disminución de la felicidad juvenil se debe a una transición de una infancia «basada en el juego» a una infancia «basada en el teléfono». La ciencia del bienestar es una ciencia rigurosa que está siendo eclipsada por narrativas superficiales de los medios. En consecuencia, se seleccionó el tema para 2026 WHR como «Redes sociales y bienestar». Los aspectos clave de este informe cubrirán los siguientes aspectos: –
- Impacto digital en el bienestar: explorar cómo las redes sociales afectan la salud mental y los niveles de felicidad.
- Positividad tecnológica: promover formas de utilizar las plataformas digitales para mejorar, en lugar de restarle valor, a la felicidad.
- Uso intencional: fomentar decisiones conscientes para decidir la cantidad de tiempo frente a la pantalla y las preferencias de participación en línea.
- Enfoque relacionado: estudios sobre los vínculos entre la felicidad digital y la satisfacción con la vida. Este enfoque tiene como objetivo abordar los desafíos de la era digital, apuntando a una relación más intencional y feliz con la tecnología.
La WHR también proporciona clasificaciones a los países y estaré esperando con impaciencia la publicación del informe de 2026, ya que ha habido algunas sorpresas inexplicables a lo largo de los años. La clasificación de la India en 2025 fue la 118 de 147 países; inferior al de Nepal (92), Palestina (108), Pakistán (109) y Ucrania (111). Los expertos atribuyen las bajas clasificaciones a factores que incluyen la disparidad de ingresos, problemas de salud y, en algunos casos, falta de datos. Sin embargo, me sorprende cómo es posible que los palestinos, los paquistaníes y los ucranianos sean más felices que nosotros, los indios, ¡pero puede que tenga datos inadecuados!
Planes de acción gubernamentales
Dejando de lado este ejercicio institucional, que puede estar motivado por una agenda hábilmente oculta, no deberíamos tener dudas de que las decisiones políticas y las acciones administrativas del gobierno marcan una gran diferencia en la vida cotidiana de los ciudadanos comunes. Por lo tanto, existe una necesidad urgente de obtener transparencia y probidad en la vida pública, así como también la cooptación de los deseos y demandas de la sociedad en los esfuerzos administrativos. En mi opinión, lo más importante es una reducción general de la corrupción, que debe garantizarse mediante reformas estructurales adecuadas y mecanismos de seguimiento eficaces en todos los niveles.
El Plan Maestro Nacional PM Gati Shakti, lanzado en octubre de 2021, proporciona planificación integrada y ejecución coordinada para proyectos de infraestructura en India. Conecta a más de 16 ministerios a una plataforma GIS para mejorar la conectividad multimodal, mejorar la eficiencia logística y acelerar el crecimiento económico. La atención se centra en carreteras, ferrocarriles, aeropuertos, puertos, transporte público, vías navegables e infraestructura logística. Se requiere una coordinación similar en los campos de la salud, la educación, la agricultura, el empoderamiento de los jóvenes y las industrias de pequeña escala, entre otros. Estas iniciativas deben potenciarse en los niveles más altos y replicarse en todos los estados, distritos y bloques de desarrollo. Los aportes de las bases deben ser formulados y canalizados en las venas sociales y políticas a través de la comunicación directa y a través de los principales medios de comunicación.
Responsabilidad individual
Deseo resaltar aquí la necesidad de que cada uno de nosotros haga esfuerzos para asegurar y salvaguardar nuestra felicidad individual y familiar. Según Aristóteles, “la felicidad depende principalmente de nosotros mismos (nuestra mentalidad, elecciones y acciones) más que de las circunstancias externas”. Se sabe que Osho dijo que la felicidad no tiene nada que ver con lo que se tiene o no se tiene; ¡La felicidad está relacionada con lo que eres!
Significa cultivar la gratitud, un estado interior positivo, libre de antojos excesivos y tomar posesión de nuestras acciones/reacciones. Tenemos que tener una mentalidad de crecimiento, objetivos razonables y una hoja de ruta sobre cómo alcanzarlos con un trabajo ético. No existe un techo superior para la codicia; Necesitamos compararnos con aquellos que están más abajo en la escala económica y de poder para sentir gratitud, manteniendo nuestras aspiraciones personales en un nivel razonable. Los objetivos, como dicen, tienen que ser INTELIGENTES: específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y con plazos determinados. Somos responsables de nuestra felicidad personal y podemos lograr ser felices en cualquier circunstancia en la que nos encontremos y, aun así, intentar evolucionar hacia individuos mejores, más ricos, más poderosos y exitosos en la vida: ¡todo está dentro de nosotros!
¿Cómo inculcamos el carácter y la personalidad que pueden atraer la felicidad? Recuerdo las Tres Reglas Rústicas que nos dieron mis padres hace más de 75 años: decir siempre la verdad, respetar a los mayores y seguir las reglas. Estos han estado a nuestro lado, yo, mis hermanos y nuestra progenie, en las buenas y en las malas. Puede que no hayan dado a nuestra familia fama o riquezas vertiginosas, pero nos han proporcionado un nivel de vida razonable, buena salud, una vida familiar feliz y respeto en la sociedad. Para apreciar la satisfacción y la sensación interior de paz hay que sentirlos; si no los has experimentado, es posible que no te des cuenta de lo que te estás perdiendo.
Por lo tanto, esforcémonos por ser ciudadanos conscientes para impulsar a nuestros líderes a formular políticas para el mejoramiento de la Sociedad en general; ¡Y simultáneamente revisemos nuestra propia mentalidad y actitudes en busca de elecciones y acciones alineadas para brindarnos felicidad personal!
Mi difunto padre solía decir dos cosas con frecuencia: una, que debes abrir los pies sólo tanto como te permita la manta (viviendo dentro de tus posibilidades); y dos, ¡no codiciéis nada que no os pertenezca! La honestidad y la integridad son tareas difíciles, pero te pagan bien a largo plazo. ¡La rectitud de conducta con buena voluntad hacia todos contribuye en gran medida a hacerte feliz!
¡Ven, esforcémonos por ser felices para contribuir a la felicidad general de la India como tal!
Autor: El autor recibió la Medalla Sena y es coach de vida.
