Ciara Miller se ha ganado su lugar en la realeza de la televisión de realidad. Ella ha sido miembro del elenco favorita de los fanáticos en las últimas cinco temporadas de Casa de veranoy recientemente apareció en Los traidores. Ciara también es un modelo exitoso y tiene un gran seguimiento en las redes sociales. Recientemente, compartió una publicación de carrusel en Instagram. Ciara incluía una foto de sí misma en el aeropuerto con sudaderas de dos piezas, y una foto de sí misma descansando en casa con su gato en un set diferente. ¿Cómo se mantiene bien? Aquí hay 5 de los secretos de bienestar de Ciara Miller.
Una cosa que CIARA prioriza es el autocuidado. «Me encantan los masajes y me encantan los baños», le dice a Yahoo. «En 2025, estoy tratando de incorporar algo una vez por semana para desestresarse, ya sea que vaya a un spa o cree un spa en casa o me bañe. Tengo ganas de sentarme conmigo mismo y tomarme un tiempo me ayuda a llevarme al centro».
Ciara tiene una piel increíble, y se asegura de cuidarla. Ella le dice a Yahoo que tiene un secreto para mantener su piel hidratada. “Me encanta darme una experiencia de spa en casa. Y odio ser ceniciento. Tengo la piel seca y los inviernos de Nueva York son bruto. También estoy convencido de que el agua aquí está haciendo que mi piel sea más seca. He descubierto formas de mezclar los productos y hacer que encajen perfectamente en mi rutina «.
Ciara se asegura de entrenar regularmente. Su ejercicio favorito para hacer es Pilates. Ciara habló sobre lo que ama de Pilates en una entrevista con Bustle. «Son de 45 a 50 minutos, no ocupa todo mi día y no tengo que pensar en qué hacer. Si vas constantemente, ves resultados».
A Ciara le encanta haber hecho masajes. Pero ella no solo quiere un tratamiento de masaje viejo. Ciara compartió su favorito en su entrevista de bullicio. «Cualquier cosa que sea 120 minutos. Si es un masaje, quiero las dos horas completas. Deep. Quiero el codo de alguien en la espalda, y quiero estar, como, revoloteando por el dolor, pero también para que se sienta realmente bien».
A Ciara le encanta verse bien, y ella le dice a Yahoo que esto ayuda a construir su confianza. «Si te pones el esfuerzo de verte lo mejor posible, eso se traducirá en todo lo que haces durante todo el día», explicó Ciara. «Incluso cuando no quieres levantarte de la cama, dar ese paso extra para sentirse bien puede marcar la diferencia, ya sea que esté rociando tu perfume favorito o aplicando loción o usando productos para el cuidado de la piel. Solo tenga en cuenta algo extra que puedas hacer para que te sientas seguro saliendo al mundo».
