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Heather Graham navega por las presiones de permanecer juvenil en Hollywood con facilidad.
Graham compartió sus secretos con la revista Retreat sobre su filosofía cuando se trata de envejecer.
«Creo que lo que más importa es cómo te sientes dentro. Decide que tienes calor y disfruta de tu vida. Lo que otras personas piensan de ti no es asunto tuyo. Si te sientes bien contigo mismo, nadie puede quitarte eso. Persigue las cosas que te llenan de alegría y te rodean de personas amorosas», dijo la actriz de 55 años.
Heather Graham la reveló por preservar su juventud en Hollywood. (Foto de Frederick M. Brown/Getty Images)
Graham continuó: «No bebo ni drogas, y duermo mucho. Comer sano me hace sentir bien. Me gusta cocinar para mí y para otras personas. Y me encanta cuando la gente cocina para mí. Básicamente, ¡me gusta comer! Además, también hago afirmaciones. Creo que son muy poderosos. Trabajo en mi vida amorosa.
Heather Graham se siente ‘gratis’ con su decisión de no tener hijos
Durante una entrevista con People en abril, Graham admitió ser una persona más feliz después de cumplir 55 años.
«Siento que a medida que envejezco, me importa menos cosas que no importan. Todos se enojaron a veces, pero creo que estoy más feliz. He hecho suficiente trabajo duro para mí mismo que siento que soy una persona más feliz ahora», dijo Graham, quien cumplió 55 años en enero, a The Outlet.
«Decide que tienes calor y disfruta de tu vida».
La estrella de «Boogie Nights» se ha centrado en el bienestar desde que tenía 21 años. Graham hace ejercicio, come de manera saludable, hace yoga y medita.
La actriz le dijo a la revista Retreat que incluso incorporar esas cosas en su rutina diaria no se compara con tener «personas amorosas a tu alrededor».
Heather Graham en la portada de la revista Retreat. (Veronica Sams)
«Tengo algunos amigos maravillosos, y estoy muy agradecido por ellos».
«Creo que lo más importante es amarte a ti mismo, porque entonces tienes más amor para dar. Llena tu copa primero antes de dar a otras personas. ¡Además, es tan bueno tener sentido del humor!» Dijo Graham.
Heather Graham apareció en la portada del número reciente de la revista Retreat. (Veronica Sams)
Junto con sus secretos de bienestar, Graham no bebe ni toma drogas. Sin embargo, ella es parte de un Anon AI-Anon, que es un grupo de 12 pasos para personas que tienen un amigo o familiar que lucha con la adicción.
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«Nunca he tenido un problema con la bebida o las drogas, pero a veces tengo problemas con las relaciones. O si tienes personas difíciles en tu vida, puede ayudarte a aprender a lidiar con ellas mejor, de una manera más amorosa y, lo más importante, para cuidarte mejor», dijo a la revista Retreat.
Durante su entrevista, Graham compartió que está «por delante de su tiempo» cuando se trata de abrazar su sexualidad.
Heather Graham en el estreno de «Boogie Nights» de Los Ángeles. (Ron Galella, Ltd./RON Galella Collection a través de Getty Images)
«Hoy en día, muchas mujeres disfrutan de su sexualidad, pero cuando venía, definitivamente hubo un juicio sobre eso. Es genial ver a las mujeres más jóvenes sentirse más libres para ser sexuales y no preocuparse por el sesgo cultural», dijo.
Graham comenzó en la industria del entretenimiento cuando dejó la casa de sus padres a los 18 años y se mudó a West Hollywood, California, con una compañera de cuarto.
En ese momento, su padre le advirtió que Hollywood «reclamaría [her] alma.»
«Regularmente me dijo que la industria del entretenimiento era malvada y que Hollywood reclamaría mi alma», dijo Graham en una entrevista con The Wall Street Journal en 2024. Señaló que sus padres «eran parte de una generación que no creía en la terapia o en discutir cosas personales, por lo que nunca sentí que pudiera hablar con ellos».
Heather Graham ha sido separada de sus padres desde que tenía 25 años. (Tim P. Whitby/Getty Images para el festival de cine mediterrano)
Después del estreno de ella Película «Licencia para conducir» En 1988, Graham sabía que era hora de mudarse de la casa de sus padres.
«Cuando salió la película, tenía 18 años, vivir en casa se había vuelto más difícil», dijo. «Me dije a mí mismo: ‘Tengo que salir de aquí, tengo que tener éxito y tengo que ser una estrella de cine'».
Graham se graduó de la escuela secundaria con un GPA de 5.0 y estudió inglés en UCLA. Después de su tercer año en la universidad, decidió abandonar para concentrarse en su carrera como actor.
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En este momento, Graham consiguió papeles importantes en las películas «Austin Powers» y «Swingers», lo que la hizo darse cuenta de que era «autosuficiente», y comenzó a reevaluar su relación con sus padres.
Heather Graham reside en su residencia de Los Ángeles. (Foto de Frazer Harrison/Getty Images para AFI)
«Dejé de hablar con mis padres cuando tenía 25 años, y ahora estoy separado de ellos», admitió Graham. «Mis amigos están orgullosos de mí y estoy orgulloso de mí mismo. Tengo muy buenos amigos».
La actriz está orgullosa de la vida que ha creado para sí misma. «Vivo en Los Ángeles en una casa que compré el año pasado. También tengo un loft en Nueva York», dijo, y señaló que su casa de la costa oeste «tiene vistas al Pacífico».
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