Después de un diciembre con más nieve, tenemos buenas noticias: uno de los primeros signos de la primavera llegará incluso antes este año.
El horario de verano 2026 comienza el domingo 8 de marzo a las 2 am. Ahí es cuando “avanzamos” cambiando nuestros relojes, adelantándolos una hora.
El 8 de marzo es la fecha más temprana posible en el calendario en la que puede comenzar el horario de verano. Es un día antes que el año pasado, cuando el 9 de marzo comenzó el horario de verano de 2025.
El horario de verano, también conocido coloquialmente como “horario de verano”, comienza el segundo domingo de marzo y finaliza el primer domingo de noviembre. Siempre “avanzamos” cuando comienza el horario de verano y “retrocedemos” cuando termina.
La mayoría de los dispositivos digitales, incluidas computadoras, televisores y teléfonos celulares, se actualizarán automáticamente a la nueva hora a las 2 am. Cualquier otro reloj debe cambiarse manualmente antes de acostarse la noche del sábado 7 de marzo de 2026, adelantándolos una hora completa.
Para la mayoría de las personas, el cambio de hora significa que «perderán» una hora de sueño, ya que el domingo 8 de marzo será técnicamente un día de 23 horas.
A pesar de cierta confusión en los últimos años, el horario de verano no se ha vuelto permanente y no parece que vaya a terminar pronto. (Hacer que el horario de verano sea permanente significaría que la hora a la que cambiamos nuestros relojes en la primavera sería durante todo el año, y no retrocederíamos nuestros relojes en el otoño).
El senador estadounidense Rick Scott, republicano por Florida, reintrodujo la Ley de Protección del Sol el año pasado para “bloquear el reloj” y hacer que el horario de verano sea permanente en todo el país. La legislación se ha estancado en el Congreso varias veces, en gran parte debido a un desacuerdo sobre si se debe mantener el horario estándar o el horario de verano permanente.
El presidente Donald Trump ha dicho anteriormente que le gustaría “eliminar el horario de verano”, pero admitió que sería difícil cambiarlo.
«Esta debería ser la más fácil de todas, pero es una cuestión de 50-50. Si algo es una cuestión de 50-50, es difícil entusiasmarse. Supongo que a la gente le gustaría tener más luz más tarde, pero algunas personas quieren tener más luz antes, porque no quieren llevar a sus hijos a la escuela en la oscuridad», dijo Trump en marzo. «A mucha gente le gusta de una manera, a mucha gente le gusta de otra, es muy uniforme. Y normalmente pienso que cuando ese es el caso, ¿qué más tenemos que hacer?».
Una encuesta del año pasado encontró que el 61% de los estadounidenses quieren dejar de cambiar el reloj dos veces al año, pero algunos nunca lo hacen.
El horario de verano no se observa en Hawái ni en la mayor parte de Arizona, pero debido a que la Ley de Hora Uniforme exige el horario de verano, cualquier otro estado que quiera estar exento de cambiar sus relojes cada año debe obtener la aprobación del Congreso. Más de una docena de estados, incluidos Nueva York y recientemente Dakota del Norte, han introducido leyes para hacer permanente el horario de verano, pero no han avanzado a nivel federal.
“…Los estudios muestran que es la transición fuera del horario de verano lo que conduce a un aumento de los accidentes automovilísticos, causa más incidentes laborales en el lugar de trabajo y altera la salud de todos los que están sujetos a este cambio de horario”, decía un proyecto de ley de Nueva York patrocinado por el senador estatal de Nueva York Joseph Griffo (R-47) en 2023. “Este proyecto de ley, una vez que se derogue la ley federal que establece el horario de verano, permitiría a Nueva York celebrar un pacto con los estados vecinos para establecer Horario de verano como horario estatal durante todo el año”.
Según Associated Press, ganar una hora tiende a ser más fácil para la mayoría de las personas que perderla, aunque el reloj interno de todos todavía necesita ajustarse. Los estudios han encontrado que los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares tienden a aumentar justo después de que comienza el horario de verano en marzo, mientras que los problemas para dormir y la depresión (incluido el trastorno afectivo estacional) pueden ocurrir con más frecuencia en los días más cortos del otoño y el invierno.
El horario de verano se estableció por primera vez durante la Primera Guerra Mundial para conservar combustible para las industrias bélicas. La ley fue derogada después de que terminó la Primera Guerra Mundial, pero fue restablecida por el Congreso durante la Segunda Guerra Mundial debido al consumo de energía y se convirtió en ley estadounidense en 1966 cuando el presidente Lyndon B. Johnson firmó la Ley de Hora Uniforme, estableciendo horas uniformes de inicio y finalización dentro de zonas horarias estándar. La política, regulada por el Departamento de Transporte, tiene como objetivo ahorrar energía, reducir las muertes en accidentes de tránsito y reducir la delincuencia.
El horario de verano se mantuvo después de la Segunda Guerra Mundial porque se creía que los estadounidenses usaban menos energía al extender la luz del día de verano hasta la noche. Sin embargo, un estudio del Departamento de Energía de 2008 encontró que el horario de verano reduce el uso anual de energía en sólo un 0,03 por ciento, y otro estudio de la Universidad de California-Santa Bárbara encontró que el horario de verano podría incluso aumentar el consumo de energía.
La Asociación de Bomberos del Estado de Nueva York recomienda que las personas utilicen el horario de verano como recordatorio para reemplazar las baterías de sus detectores de humo cuando cambiamos hacia y desde el horario de verano. El grupo dice que el 60 por ciento de las muertes por incendios domésticos ocurren en hogares sin alarmas de humo que funcionen.
