Aquí le mostramos cómo prepararse para esta temporada de resfriados y gripe.
Aquí hay algunas maneras de prepararse para esta temporada de resfriados y gripe, ya que actualmente cuatro enfermedades circulan por el país.
Es la temporada de lavado de manos vigoroso y uso de grandes cantidades de desinfectante para manos mientras los estadounidenses intentan evitar enfermarse antes de las vacaciones.
Si parece que todos los que te rodean están constantemente sollozando, estornudando, tosiendo o pidiendo permiso para ir al trabajo, es probable que se deba a que el primer acto de la temporada de gripe y resfriados está asomando su fea cara. Las enfermedades invernales comunes, incluidas la COVID-19, la influenza y el norovirus, también conocido como el virus estomacal, están circulando en escuelas, lugares de trabajo y comunidades de todo el país.
Las agencias de salud como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades utilizan datos sobre aguas residuales (recopilados midiendo la presencia de patógenos en fuentes de agua como aguas residuales, desechos industriales y escorrentías de aguas pluviales) para monitorear las enfermedades que se están propagando y aquellas que se prevé que se propagarán en el futuro.
¿Espera mantenerse saludable durante las vacaciones? Esto es lo que debe saber:
Últimos datos y síntomas sobre el norovirus, el virus del estómago
El norovirus es un virus altamente contagioso que causa síntomas gastrointestinales desagradables y a menudo se lo conoce como «virus estomacal» o «gripe estomacal», aunque en realidad no está relacionado con el virus de la influenza.
Los síntomas más comunes son:
- Náuseas.
- Vómitos.
- Diarrea.
- Calambres o dolor de estómago.
- A veces, puede causar fiebre, dolor de cabeza o dolores corporales.
Los datos de aguas residuales mantenidos por WasteWaterSCAN, una herramienta dirigida por la Universidad de Stanford para rastrear la propagación de enfermedades, informaron que la actividad de norovirus fue «alta» a nivel nacional la semana que finalizó el 12 de diciembre, lo que representa un aumento del 42 % en la concentración media en comparación con noviembre, lo que significa que se ha detectado más virus en las aguas residuales de más comunidades en todo el país.
Los datos de los CDC hasta el 6 de diciembre mostraron que el 9,37% (255) de las 2.722 pruebas de norovirus administradas esa semana fueron reportadas como positivas al Sistema Nacional de Vigilancia de Virus Respiratorios y Entéricos.
La enfermedad altamente contagiosa ha ido aumentando constantemente desde septiembre, un patrón típico de virus que se propagan más ampliamente durante los meses más fríos. El año pasado, los datos de WasteWaterSCAN mostraron que las concentraciones de norovirus comenzaron a aumentar en octubre y alcanzaron su punto máximo en febrero.
Los casos de gripe aumentan en los estados. Ver últimos datos, síntomas.
Las concentraciones de influenza A experimentaron un aumento dramático del 260% desde noviembre, según datos de WasteWaterSCAN hasta el 12 de diciembre. Aun así, la actividad de la influenza todavía se considera «baja» a nivel nacional, según datos de los CDC.
Los datos de los CDC hasta el 6 de diciembre mostraron que el 8,05% (4.779) de las 59.364 pruebas de gripe administradas esa semana fueron reportadas positivas al Sistema Nacional de Vigilancia de Virus Entéricos y Respiratorios. En algunas regiones, específicamente en Colorado, Montana, Dakota del Norte, Dakota del Sur, Utah y Wyoming, ese número llegó a más del 20%.
Algunas regiones de los Estados Unidos tienen una actividad gripal notablemente mayor que otras. Ahora se considera oficialmente que el noreste y el sur están en temporada de gripe y tienen concentraciones más altas que el resto del país.
Al 9 de diciembre, las proyecciones de los CDC encontraron que las infecciones por gripe están aumentando en 43 estados, y no han cambiado o no se han reportado en siete estados. Ningún estado informó una disminución.
Los síntomas más comunes de la gripe son:
- Fiebre.
- Tos.
- Dolor de garganta.
- Dolores corporales.
- Secreción o congestión nasal.
- Dolor de cabeza.
- Fatiga.
¿Está aumentando el COVID? Qué saber sobre los últimos síntomas
De acuerdo con patrones estacionales pasados, las infecciones por COVID-19 están aumentando a medida que se acercan los gélidos meses de invierno.
La actividad de COVID-19 fue «alta» en todo el país la semana que terminó el 12 de diciembre, según WasteWaterSCAN, lo que supone un aumento del 21 % desde noviembre. La cepa XFG (Stratus) sigue siendo la más común.
Los CDC, por otro lado, categorizaron la actividad de COVID-19 como «baja» el 6 de diciembre, y la tasa más alta de infecciones se produjo en el noreste. Varios estados no informaron datos o informaron datos limitados de un número menor de sitios, lo que puede contribuir a las discrepancias en los datos. Datos adicionales de los CDC de la misma semana mostraron que el 3,61% (2024) de 56.064 pruebas de COVID-19 administradas fueron positivas.
Al 9 de diciembre, los CDC estimaron que las infecciones por COVID-19 están aumentando o probablemente estén aumentando en 22 estados, disminuyendo o probablemente disminuyendo en cuatro estados y sin cambios en 21 estados.
Algunos síntomas comunes de COVID son:
- Fiebre o escalofríos.
- Tos.
- Falta de aire o dificultad para respirar.
- Dolor de garganta.
- Congestión o secreción nasal.
- Nueva pérdida del gusto o del olfato.
- Fatiga.
- Dolores musculares o corporales.
- Dolor de cabeza.
Cómo mantenerse saludable durante las vacaciones
Quizás esté cansado de escucharlo, pero el viejo cliché es cierto: lavarse bien las manos (y con frecuencia) es una de las formas más efectivas de mantener a raya las enfermedades contagiosas, según los CDC. Esto se aplica a todas las dolencias anteriores y a otras que suelen circular durante el invierno, como el virus respiratorio sincitial o VRS.
Las agencias de salud recomiendan lavarse las manos con agua caliente y jabón durante al menos 20 segundos. También es importante lavarlos antes y después de comer, antes y después de manipular alimentos, después de ir al baño y después de estar cerca de personas enfermas o tocar superficies que puedan estar contaminadas.
Para el norovirus, las prácticas generales de seguridad alimentaria también pueden evitar un viaje de vacaciones a atención de urgencia, dicen los CDC. Cocine sus alimentos completamente y a la temperatura interna designada (al menos 145 grados Fahrenheit como regla general), limpie y desinfecte las superficies y objetos que se tocan con frecuencia, especialmente si han estado en contacto con alimentos, y lave las frutas y verduras antes de servirlas o comerlas.
Lo que hay que saber sobre las vacunas contra el COVID y la gripe
La forma más eficaz de prevenir enfermedades graves causadas por la gripe y el COVID-19 es la vacunación, según la Organización Mundial de la Salud, los CDC y otras instituciones médicas importantes.
Todas las personas mayores de 6 meses son elegibles para recibir la vacuna contra la gripe a menos que tengan una condición médica específica, como alergia a sus ingredientes o una reacción grave previa a la vacuna.
La vacunación contra el COVID-19 es un poco más complicada después de los cambios realizados por los CDC y la Administración de Alimentos y Medicamentos bajo la dirección del Secretario de Salud y Servicios Humanos, Robert F. Kennedy Jr. La vacuna se recomienda para todas las personas de 6 meses o más basándose en la toma de decisiones individuales después de consultar con un proveedor de atención médica, lo que un panel federal de vacunas denominó «toma de decisiones clínicas compartidas». Según los CDC, los médicos, enfermeras registradas y farmacéuticos pueden administrar vacunas a adultos y niños en edad escolar después de discutirlas con el paciente.
Las farmacias son el lugar más común al que acuden los adultos estadounidenses para recibir vacunas estacionales. CVS y Walgreens, dos de las cadenas más grandes, ofrecen citas para vacunas en línea y también aceptan visitas sin cita previa. Ambas ofrecen la opción de recibir varias vacunas a la vez y el costo de la inmunización en estas farmacias está cubierto en su totalidad por la mayoría de las compañías de seguros.
