ORCHARD PARK, NY – Joey Bosa colocó su camiseta y almohadillas por la portería y fue a comenzar su entrenamiento.
Comenzando en la parte delantera de la zona de anotación, Bosa pasó los siguientes 15 minutos más de 30 metros arriba y abajo en el medio del campo. Realizó una mezcla de rodillas altas, patadas traseras, sprints al centro del campo y trabajando en su pase de ‘Get Off’ se encuentran entre una variedad de otros movimientos en medio de pausas cuando la gente se le acercó para saludarlo. Luego, cuando el resto del equipo comenzó a tomar el campo con uniforme completo, se pusieron las almohadillas de Bosa y trabajó con todo el grupo.
Bosa ha llevado a cabo su estiramiento y entrenamiento personal de antes del juego a lo largo de su carrera profesional, realizándolo antes de cada juego y cada práctica. Es lo que él describe como una «rutina dinámica completa» que ayuda a que su cuerpo se calienta, lo que a cambio lo afloja, dándole una mejor oportunidad de mantenerse saludable. Es algo que desarrolló con un entrenador, Todd Rice, que ha estructurado todo el proceso de recuperación de Bosa.
«Poder hacer lo suficiente sin exagerar y sentirse fresco y listo sin sentirse fatigado», dijo Bosa a ESPN sobre la práctica.
Durante un largo período con su antiguo equipo, los Chargers de Los Ángeles, Bosa haría su calentamiento mientras el resto del equipo se extendía, pero en Buffalo lo ha hecho antes del estiramiento del equipo para que también pueda unirse a eso.
«Con el tiempo, me siento, me siento incómodo haciendo lo mío, y luego, pero son como, este tipo viene aquí, es tan consistente que lo hace todos los días, así que lo dejaremos hacer lo suyo», dijo Bosa. «Entonces, comencé a tratar de entrar antes del estiramiento del equipo, así que podría ser parte, con el equipo».
Bosa, de 30 años, reconoció que se «queda sin tiempo aquí», cuando se trata de su carrera. Por primera vez, está con un equipo que no sea los Chargers, firmando un contrato de un año que sale de las temporadas plagadas de lesiones que lo han resultado en solo jugar en solo 28 juegos regulares y dos juegos de playoffs en los anteriores tres años y ser dejado de lado por muchas instantáneas. La predilección de lesiones de Bosa ha sido motivo de preocupación desde su último año completo, una temporada de sack de 10.5 en 2021. El siguiente conjunto de objetivos para Bosa y los Bills confían en que se mantenga saludable.
Bosa juega un papel clave para lo que ha sido un pase inconsistente a lo largo de los años y, a veces, una parte importante de la defensa de los Bills se queda corta. Este nuevo capítulo, que continuará con el juego del domingo por la noche contra los Patriotas de Nueva Inglaterra (8:20 PM ET, NBC), es uno que está disfrutando.
«Es solo trabajar ahora. Es solo mi vida y mi rutina y no soy como descubrir las cosas «, dijo Bosa.» Simplemente voy a seguir mi día, se siente como si lo haya estado haciendo durante 10 años. Entonces, quiero decir, he hecho amigo de mis compañeros de equipo, conoce a todos, entrenadores y todo eso. Entonces, sentirme cómodo, cómodo con todo, y es curioso lo rápido que puedes adaptarte a una nueva situación y luego es como si nunca fuera diferente «.
Su liberación por Los Chargers de Los Ángeles el 5 de marzo fueron un momento de encrucijada para Bosa. La tercera selección de 2016 había pasado toda su carrera con la franquicia que abarca San Diego y Los Ángeles, un premio Defensivo de Novato del Año y cinco Pro Bowls. Bosa dijo en 2024 que quería seguir siendo un cargador de por vida, tomando un recorte salarial para quedarse con el equipo, incluso mientras entendía su tiempo con el equipo probablemente estaba llegando a su fin.
La decisión de firmar con los Bills, un equipo que lo reclutó en gran medida, incluida la participación del mariscal de campo Josh Allen, vino en parte de un deseo de unirse a un equipo ganador y algo muy diferente a lo que había experimentado en Los Ángeles, había una conjetura sobre Bosa que se unió a su hermano menor, Nick, con los 49ers de San Francisco, pero que nunca se produjo realmente a las realidades financieras de los 49ers.
«Tal vez durante cinco minutos por teléfono», dijo Nick Bosa sobre la posibilidad de que su hermano se una a los 49ers. «Tal vez por un momento».
La pareja está cerca, algo que ha sido bien documentado, incluido Joey usando el apodo de «JBBigbear» en las redes sociales, mientras que Nick es «Nbsmallerbear». Nick hace la misma rutina previa al juego que su hermano mayor, pero con su propio ajuste, revisándolo antes de estar en uniforme para el juego. Joey prefiere ir directamente de su entrenamiento a los del equipo para no tener la ruptura de cambiar completamente.
A pesar de que no terminaron en el mismo equipo, había un entendimiento entre ellos. «El negocio es un negocio y estoy feliz por él. Él tendrá una buena oportunidad allí», dijo Nick Bosa.
Eso ha llegado a estar hasta ahora. Por primera vez en la carrera de Bosa, es parte de un equipo que ha comenzado 4-0.
«No doy eso por sentado, y siempre hay cosas en las que puedes mejorar, y creo que nos esforzamos por hacerlo todos los días en la práctica», dijo Bosa. «Disfruté un poco de tiempo libre, sintiéndome bastante recuperado. Entonces, en general, creo que las cosas van muy bien».
Si bien la defensa en general había sido media, el comienzo de Bosa ha sido fuerte con cuatro balones sueltos forzados, ya empatados en su segunda más en una temporada. Su porcentaje de presión de 23.4% líder en la liga es el más alto de la carrera de Bosa y sus 18 presiones están empatadas con el corredor de pases de los Green Bay Packers, Micah Parsons, para la NFL.
Bosa no es el primer corredor de pases veterano de gran prestigio en ingresar a un viaje de Bills. Los Bills firmaron a Von Miller en un contrato de seis años en 2022, pero después de un comienzo rápido, sufrió una gran lesión de LCA derecha en su primera temporada y nunca regresó por completo a esa forma. Miller fue liberado esta temporada baja.
En 2023, Bosa lidió con lesiones de pie, isquiotibiales y dedo del pie, jugando en nueve juegos. Al año siguiente tuvo una tensión glútea que lo limitó.
Con el historial de lesiones de Bosa, los Bills enfatizaron al llegar a la temporada de que iban a tener cuidado con cuánto estaba jugando Bosa, queriendo que estuviera disponible en enero. Sin embargo, su tiempo de juego aumentó en la Semana 3 (87%) contra los Miami Dolphins, su mayor porcentaje de fotos en un juego desde septiembre de 2023.
El coordinador defensivo Bobby Babich y el entrenador Sean McDermott notaron que es un número que les gustaría derribar, y después de que jugó el 73% de las instantáneas frente a los Santos de Nueva Orleans en la Semana 4, Babich dijo que «todavía vamos a masajearlo en el lugar donde encontramos ese lugar correcto en el lugar donde puede hacer las cosas que hizo al final del juego». Bosa tuvo un saco en el último cuarto contra Nueva Orleans.
«No mencionaré el recuento exacto de lo que es el plan, pero hay un plan, y se escapó de nosotros [vs. the Dolphins]»Bosa dijo.» Algunas de esas unidades fueron largas y me mirarían, y decían, ‘No, no’. Odio ser sacado en la zona roja, incluso si es un viaje muy largo porque solo, quieres estar allí y no importa cuán cansado estés. Pero sí, sentí ese juego con seguridad «.
Bosa dijo que ocho días después del partido del jueves por la noche, estaba empezando a sentirse mejor.
«Idealmente, lo mantenemos debajo de eso, pero al final del juego, si es un momento crujiente y necesito estar ahí afuera, voy a jugar tantas instantáneas como sea necesario, pero creo que el objetivo es tratar de descansar antes en el juego y robar algunas instantáneas en la primera y segunda abajo», dijo Bosa. «Entonces, para cuando llegue el tercer trimestre, tenemos algunos en el tanque que podríamos usar. Pero sí, el objetivo no es salir y tener un juego increíble. Se trata de consistencia y longevidad para la temporada para manejar eso».
Nick Bosa sufrió una ACL derecha desgarrada de la temporada en la Semana 3. Las lesiones no son ajenas a la familia Bosa. Pero la realidad, y el potencial de una lesión para que surja nuevamente, es algo que el anciano Bosa no está teniendo en cuenta.
«Es realmente difícil, pero jugar asustado y jugar tratando de no lesionarse solo causará más problemas que no», dijo Bosa. «Entonces, cuando decides jugarlo otro año, haces ese trato contigo mismo, como ‘Estoy bien con lastimarme, como, es parte del juego’, pero no vas a pensarlo mientras estás allí. Vas a ir a toda velocidad cien millas por hora y lo que sucede, sucede.
«Pero, por lo general, si estás jugando rápido, violento y físico, entonces en realidad terminarás protegiéndote más que si estás mirando alrededor de la pila, no estás corriendo hacia la pelota, vas a enrollar o lo que sea».
Bills EN DEFENSIVO Greg Rousseau ha visto la cinta de Bosa hasta sus días universitarios en el estado de Ohio. Lo mismo para el compañero de AJ Epenesa. Están familiarizados con lo que el veterano puede hacer en un campo de fútbol, pero ahora también están aprendiendo de él.
«Hace muchas cosas increíblemente bien», dijo Epenesa. «Sus puestos de poder son tan efectivos, y parte de la razón es que sí, sí, es tan grande, pero su salida es tan impresionante. Hablas de lo rápido que puede sacar ese cuerpo y salir de la línea y venir con fuerza y velocidad y atletismo aún, y luego, tener ese aspecto de poder … obviamente es un talento increíble, un gran tipo. Nos encanta tenerlo en la habitación, podemos aprender un gran aspecto en lo que hace en el campo,» «.
Fuera del campo, Bosa dijo que el ajuste a vivir en el oeste de Nueva York ha sido bastante suave, y aunque nota que no hay «un millón de cosas que hacer», dijo que ha pasado tiempo con el equipo, disfrutando de la hora fuera del campo que el grupo pasa juntos. Durante las cenas de línea defensiva, notó que nadie está en sus teléfonos, en lugar de disfrutar de la conversación.
La forma en que se siente ha sido visible dentro y fuera del campo: «Mi papá [former NFL assistant Bob Babich] estaba con Joey en San Diego. [The Chargers] estaban quietos [in] San Diego, y obviamente eso podría haber sido 2016 «, dijo Babich.
«Y me llamó después del juego, y él dice: ‘Hombre, Joey Bosa parece que se está divirtiendo'».
El reportero de ESPN, Nick Waggoner, contribuyó a esta historia.
