Katherine Schwarzenegger comparte la mejor lección de crianza de su madre

Katherine Schwarzenegger Pratt, madre, defensora de los animales y autora, atribuye gran parte de su personalidad a su experiencia de pasar tiempo con animales cuando era niña.

«Mi mejor amiga cuando era niña era mi pony, Brandy, y creo que eso moldeó quién soy», dice. Padres. «Aunque no tuvimos conversaciones, pudimos sentarnos en silencio. Esa aceptación y ese amor incondicional de un animal que experimenté mientras crecía fue definitivamente un regalo».

Schwarzenegger Pratt comparte el amor y el poder curativo de los animales a través de su nuevo libro para niños, kat y brandyque se lanzará el 4 de noviembre de 2025, con la esperanza de inspirar a los niños de todo el mundo a ser valientes y superar cualquier miedo que puedan tener. El libro, ilustrado por Petra Brown y dirigido a niños de 3 a 7 años, sigue a una niña llamada Kat que lucha por seguir montando a caballo después de caerse de un caballo. Ella recupera el coraje con la ayuda de un caballo rescatado, Brandy.

«Este libro se basa en cómo superé mis miedos a montar en bicicleta: tener miedo de algo, tener la confianza para superarlo y luego superar mis miedos cuando era niño», explica Schwarzenegger Pratt. «Creo que eso les da a los niños un nivel de confianza a una edad temprana y lo acompañan durante toda la edad adulta».

Encontrar confianza como mamá

Schwarzenegger Pratt, el autor del New York Times Mejor vendido El don del perdónEs madre de Lyla, de 5 años, Eloise, de 3, y Ford, de 11 meses, a quienes comparte con su esposo Chris Pratt, así como madrastra de Jack, de 13. Dice que encuentra confianza en su papel de madre al consultar consigo misma.

“Trato de recordarme a mí misma mis metas e intenciones y mi viaje como madre, y eso me da confianza en los momentos en los que siento que tengo dudas o preguntas. ¿Cómo hago esto? o ¿Cómo abordo eso??” comparte el anfitrión del BDA Baby (Antes, Durante y Después del Bebé) podcast.

Cuando necesita un impulso de confianza, Schwarzenegger Pratt dice que su sólido sistema de apoyo es invaluable. Dice que se apoya en su marido, con quien se casó en 2019.

«Tener una pareja con la que puedas comunicarte abiertamente y compartir tus preguntas e inquietudes sobre las cosas y tu viaje a través de la paternidad es una parte realmente importante», dice. “Tener en cuenta que están en el mismo equipo y que su objetivo es que ambos quieran criar seres humanos realmente buenos es algo muy importante en su trayectoria como padres, y creo que ha sido muy importante para mí y para mi esposo: poder tener esa comprensión de ser compañeros de equipo en esto es algo muy importante”.

También busca orientación en su propia madre, la famosa periodista Maria Shriver. Ella dice que una de las mejores herramientas que le enseñó su madre es cómo tener un diálogo interno positivo.

«Muchos de nosotros podemos quedar atrapados en un diálogo interno negativo y eso no aporta nada positivo a nuestra confianza», dice.

Cuando era niña, Schwarzenegger Pratt recuerda que su madre creaba un ambiente de comunicación abierta en casa con ella y sus tres hermanos. Les permitió sentirse cómodos acudiendo a sus padres cuando se sentían estancados o carecían de confianza.

“El gran regalo que mi mamá nos dio a los niños desde el principio fue siempre una línea de comunicación abierta, libre de juicios y críticas”, dice. “Eso nos permitió hablar con nuestra mamá sobre cualquier tema… Fue un gran regalo que, como madre, realmente espero poder darles a mis hijos”.

Mantenerse firme durante su trayectoria como madre

Tener una relación cercana con sus hermanos, su mamá y su papá (el icónico actor Arnold Schwarzenegger) la ayuda a ser una mejor mamá.

«Me siento muy afortunada de poder estar cerca de ellos varias veces a la semana, y eso realmente me permite estar lo más presente posible», dice.

También atribuye la meditación trascendental (MT) diaria, que comenzó a practicar cuando estaba embarazada de su hijo menor, como crucial para ayudarla a mantenerse presente. Esta técnica de meditación suele implicar repetir en silencio una palabra o frase para alcanzar la paz interior.

«Recuerdo estar muy inmersa en el caos de la crianza de los hijos, y mi hermana me llamó la atención y me dijo: ‘No siento que estés completamente presente y disfrutando plenamente de lo que tienes frente a ti, lo cual es una pena perdértelo'», dice. «Y tenía toda la razón. Siento que es una de esas cosas por las que solo una hermana o un hermano realmente pueden criticarte. Así que pensé: ‘Necesito hacer un cambio porque este es un momento muy especial en mi vida y siempre quise ser mamá'».

Schwarzenegger Pratt dice que su madre le presentó la práctica de la meditación cuando sus padres se separaron por primera vez, pero que ella no estaba en condiciones de recibirla en ese momento.

«Quería intentarlo de nuevo, así que volví a tomar un curso sobre ello hace más de un año», dice. «Me siento muy afortunada de tenerlo en mi vida y de estar realmente en un lugar para recibirlo».

Pero ser padre ante el público a menudo conlleva críticas injustificadas. Ya sea algo simple como una taza o una mochila que eligió para sus hijos o un momento vulnerable como hablar abiertamente sobre la contratación de un entrenador de padrastros, Schwarzenegger Pratt ha lidiado con las reacciones negativas de primera mano.

“Hay momentos en los que ciertas cosas te afectan, así que poder tener un socio o un sistema de apoyo con el que puedas hablar sobre esas cosas [helps]», dice. «Y luego también volver a centrarme en ti mismo y en tus valores, los valores de tu familia, no quedar atrapado en las presiones de hacer lo que los demás te dicen que hagas o lo que todos los demás hacen o dicen que hagas, eso siempre me trae de vuelta».

Schwarzenegger Pratt también intenta centrarse en los beneficios de tener su plataforma y poder publicar contenido positivo, como Kat y Brandy.

«Si hago que un niño lea este libro y se vea a sí mismo en él y sienta que no está solo en cualquiera que sea su miedo, y que siente que ahora, después de leer el libro, puede vencer sus miedos, entonces este libro habrá cumplido su propósito», dice. «Realmente trato de concentrarme en cuáles son mis intenciones y mis esperanzas con todo lo que hago y todo lo que pongo».