En el mundo de ritmo rápido de hoy, la alimentación emocional se ha convertido en un mecanismo de afrontamiento común, y muchos de nosotros recurrimos a los alimentos para la comodidad. Como actriz Chrissy Metz de
Sabe sabiamente, este comportamiento no se trata realmente de comida, se trata de las emociones subyacentes que estamos tratando de evitar. La propia Metz comenzó su propio viaje transformador hacia una vida más saludable después de que un ataque de pánico que altera la vida la envió al hospital, sirviendo como una llamada de atención crucial para enfrentar sus sentimientos y priorizar su bienestar.
La lucha de Chrissy Metz con peso
Chirssy luchó con peso desde una edad muy temprana. «He estado gordito toda mi vida. Nací gordito, y a medida que envejecía en diferentes momentos de mi vida, era más delgado o más activo o practicaba deportes, pero siempre era una niña más mordaz», dijo una vez a The Hollywood Reporter. Recordó haber ido a Weight Watchers cuando tenía alrededor de 11. «Yo era la persona más joven en la maldita habitación, y era incómodo. Mi madre estaba tratando de resolverlo, pero es un proceso», agregó la actriz.
Las dos reglas de Chrissy Metz para la pérdida de peso
En 2010, Chrissy pudo decodificar su mantra de pérdida de peso. No llegó a un largo extremo, no se murió de hambre, sino que vio lo que comió y cuánto comió. Agregó muchas verduras y alternativas saludables a su dieta. Y cuando se trataba de actividad física, agregó caminatas diarias a su rutina. Entonces, sus dos reglas básicas que siguió religiosamente durante su viaje de pérdida de peso fueron: 2,000 dieta de 2,000 calorías y 20 minutos de caminata todos los días. Su cambio de estilo de vida no se centró en rutinas intensas, sino en mantener la consistencia. Su pura dedicación a la consistencia la ayudó a lograr una transformación drástica con solo dos pasos simples.
El ataque de pánico, que dio una llamada de atención a Chrissy Metz
El punto de inflexión en la vida de Chrissy Metz se produjo en su 30 cumpleaños, en 2010. Estaba con amigos disfrutando de una película cuando sufrió un ataque de pánico tan serio que fue llevada de urgencia a un hospital. Reflexionando sobre su viaje, se siente agradecida de que el ataque de pánico la haya traído al hospital, ya que la motivó a buscar ayuda.«Tenía que entender por qué he estado lastimando mi cuerpo con comida y todas las cosas que vienen con eso», dijo a Moywell Mind.Además, hablando sobre sus hábitos alimenticios, confesó que nunca se trataba de comida. «La comida es el síntoma … (si) se quita la comida, todos los sentimientos que ha suprimido surgen y luego debe lidiar con ellos porque nunca ha tratado con ellos», citó Chrissy.
El trabajo popular de Chrissy Metz
Es mejor conocida por su papel de Kate Pearson en la exitosa serie ‘This Is Us’. En las películas, protagonizó ‘Breakthrough’ (2019), donde interpretó a una madre cuya fe ayuda a su hijo a sobrevivir una experiencia cercana a la muerte. También apareció en ‘Sierra Burgess Is A Loser’ (2018) y tenía papeles más pequeños en películas como ‘The Ceber Movie’ (2008) y ‘Stay Awake’ (2022).
