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Una fotografía de Jude Bellingham entrenando publicada por el Real Madrid en las redes sociales esta semana ha generado mucha intriga.
Después de no ser convocado por el seleccionador inglés Thomas Tuchel para los partidos internacionales de este mes, el centrocampista de 22 años ha tenido la oportunidad de alcanzar su máxima velocidad.
La imagen, publicada en la cuenta de Instagram del club, mostraba a Bellingham suspendido en el aire, con una banda elástica violeta alrededor de la suela de sus botas y sosteniendo una pesa rusa que pesaba alrededor de 14 kilogramos (31 libras).
Es el tipo de ejercicio que podría ir precedido de la advertencia “no intentes esto en casa”, y también sirve para resaltar parte del trabajo que se lleva a cabo entre bastidores en Madrid.
El Atlético pidió a varias fuentes del club, que hablaron bajo condición de anonimato porque no estaban autorizadas para ello, saber qué estaba haciendo Bellingham y explicar más sobre la preparación física del equipo a las órdenes de Xabi Alonso.
Este ejercicio no era específico de Bellingham sino que formaba parte de una activación grupal realizada por todos los jugadores del Madrid.
Consiste en una sentadilla, pero no como lo entendería comúnmente el asistente ocasional al gimnasio. La banda elástica ayuda a los jugadores a realizar una contracción muscular elástica mientras saltan al mismo tiempo, produciendo una contracción pliométrica, que ayuda a desarrollar el tipo de potencia muscular que conduce a la explosividad que los futbolistas necesitan.
Los pies están girados hacia afuera en lo que los especialistas llaman la posición de ‘sumo squat’. Esto hace que la sentadilla sea explosiva, lo que genera una mayor estimulación y hace que los jugadores del Madrid trabajen los músculos aductores de los muslos.
La banda elástica proporciona resistencia y el peso aumenta la intensidad del ejercicio y el esfuerzo requerido.
Fuentes del centro deportivo madrileño de Valdebebas califican el ejercicio como “algo muy normal, aunque fuera puede sorprender”. Es una de varias incorporaciones nuevas a las rutinas de los jugadores luego de la renovación del cuerpo técnico que se produjo con el nombramiento de Alonso en mayo.
El impulsor de la preparación física del Real Madrid esta temporada ha sido Ismael Camenforte, un técnico que pasó por el acérrimo rival del Barcelona y que trabajó con Alonso en el Bayer Leverkusen. Camenforte es una figura clave en este ámbito que fue contratado tras la crisis de lesiones que atravesó el Madrid la temporada pasada. Eso provocó fricciones entre bastidores entre el entonces entrenador Carlo Ancelotti, su personal y el entonces jefe de preparación física, Antonio Pintus.
Ismael Camenforte trabajó con Xabi Alonso en el Bayer Leverkusen (René Nijhuis/Getty Images)
Pintus, un preparador físico italiano con un currículum impresionante y la máxima confianza del presidente Florentino Pérez, fue nombrado director de rendimiento esta temporada. Pese a ello, no está tan presente en el día a día de la plantilla y pasa a tener un papel más secundario. No ha viajado a partidos fuera de casa de La Liga y se le ha visto vistiendo un traje en lugar de un chándal en el Bernabéu, una señal de cómo se ha apartado de esas tareas diarias con el equipo.
Con el italiano, los ejercicios se hacían con el mismo objetivo pero se realizaban en el gimnasio, que ahora los jugadores utilizan menos, y se realizaban de forma diferente. Dos máquinas incorporadas a petición de Pintus, una de ellas valorada en más de 50.000 euros (58.000 dólares; 43.000 libras esterlinas), también desempeñaron un papel más destacado, permitiendo ejercicios en torno a las contracciones musculares y sirviendo para probar y medir el progreso de los jugadores.
A Camenforte se han sumado Ismael Fernández, experto en termografía -una técnica que utiliza la temperatura corporal para dar al personal información sobre la musculatura de los jugadores a través de imágenes- y Javier Arnáiz, entrenador de fuerza y acondicionamiento.
La imagen ampliamente difundida de Bellingham también mostraba al inglés con un nuevo par de botas, una versión azul especial del modelo Predator FW25 de Adidas, que se lanzó en colaboración con el jugador.
Inspirado en el lugar de nacimiento de Bellingham, Birmingham, su logotipo personal aparece en el talón, la suela y la lengüeta plegable de la bota. Bellingham los desgastará en Getafe el domingo.
Después de apariciones consecutivas como suplente y la decepción de perderse el equipo de Inglaterra, Bellingham buscará establecerse adecuadamente con Alonso en España.
Con el Madrid mirando a Bellingham mientras busca aumentar su ventaja en la cima de La Liga antes del Clásico del domingo en casa contra el Barcelona, sería un momento oportuno para que el mediocampista se recupere.
