«Todos los oponentes tienen que aceptar que tiene más poder físico que nadie», dijo el entrenador en jefe de los Países Bajos, Andries Jonker de Lauren James. «En el momento en que recibe la pelota y comienza a driblar, es muy difícil para las mujeres sacarla de la pelota, donde juegue».
James tomó un toque con el pie izquierdo para controlar el pase de Alessia Russo, seguido de otros dos antes de desatar una bola de fuego. Su objetivo de apertura contra los Países Bajos fue registrado como el más rápido y más poderoso campeonato de Europa hasta ahora, registrando una velocidad de 101.9 kmph (63.3 mph), según el sensor dentro de la bola de partido Konektis de Adidas.
«No pude darle esas cosas», dijo su ex entrenador, y ahora gerente del equipo nacional femenino de los Estados Unidos, Emma Hayes, cuando se le preguntó sobre la técnica de tiro de James después de su hat-trick contra el Liverpool en noviembre de 2023. «Ella es la futbolista más talentosa del país».
James celebra su gol de apertura contra los Países Bajos (Matthias Hangst/Getty Images)
La técnica de patada de James es una «definición de libros de texto» según Archit Navandar, profesor asistente de biomecánica de la Universidad Politécnica de Madrid. «Si ves a David Beckham dando un tiro libre, probablemente verías algo como esto», le dice El atlético.
El hermano de James, Inglaterra y el defensor del Chelsea, Reece James, una vez tuiteó que su hermana es «técnicamente mejor que algunos jugadores de la Premier League».
«¡Ni siquiera reconozco que las personas de Backlift están sobre la que están!» James le dijo al podcast semanal de fútbol femenino de la BBC en abril.
Bueno, desglosemos su técnica de tiro.
El delantero del Chelsea es muy bueno para crear espacio para que ella se dispare.
En este caso, cuando recibe el balón de Russo, inmediatamente cambia de dirección. Sus dos primeros pasos son notablemente grandes, según Navandar.
«Esos grandes pasos, necesitas mucho poder en tus piernas para hacer eso», dice. «Es como si estuvieras viendo un velocista».
De hecho, James, que tiene una acción de rodilla alta, solía ser un velocista de 200 metros cuando era más joven.
«Ella ha construido realmente fuerte … no ves eso de muchas futbolistas femeninas», dijo la compañera de equipo y amiga Lucy Bronze, quien habla mucho con James sobre este atributo, dado que ha sido influyente durante su carrera.
Cuando James recoge la pelota, su peso es delantero. Ella usa su impulso para empujar la pelota donde quiere sin la necesidad de agregar energía adicional.
«Tan pronto como controla la pelota, la dirige y al mismo tiempo se acelera hacia adelante», dice Navandar. «Eso le permite el espacio. Eso no es fácil, no muchos jugadores pueden hacer eso. (Lionel) Messi lo hace fantásticamente. Cuando los jugadores se rodean de repente, de repente toma la decisión de empujar la pelota hacia adelante».
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Cuando está en posición, la pierna de apoyo de James, su derecha en este caso, está bien colocada al lado de la pelota.
«Es muy difícil saber dónde poner la pierna de soporte», dice Navandar. «Si está demasiado cerca o demasiado lejos, afectará la dirección de la pelota. Es como un swing de golf. Debe estar perfectamente posicionado para maximizar el rango de movimiento y la velocidad máxima se transfiere de la pierna de patada a la pelota».
En la siguiente fase, la rodilla de James está en el punto máximo de flexión.
Su rango de movimiento indica una buena movilidad y rotación de la cadera. La moción antes de golpear la pelota se llama ‘movimiento de combate’, cuando la energía se acumula. Piense en comprimir un resorte o romper un látigo.
«Con la movilidad de la cadera y el poder que puede acumular dado su físico, puede transmitir la máxima cantidad de energía», dice Navandar. También señala un movimiento mínimo en la inclinación pélvica de James. Ella no se inclina hacia un lado u otro, lo que ayuda a mantener la estabilidad.
La retroceso y preparación inicial de James es «muy singular», según Navandar.
«Los jugadores de los hombres pueden dividir el trasfondo en dos fases distintas: contragollo y colchado de piernas», dice. James también hace esto, lo cual es raro entre las jugadoras.
«Normalmente, verías una técnica diferente con las mujeres. No digo que no esté allí, pero este nivel de coordinación es difícil. Es posible que tengas mujeres jugadoras que puedan patear la pelota, extender la cadera tanto como James pero no generar la misma cantidad de velocidad. Es capaz de usar esa coordinación para almacenar la energía que necesita para transferir el momento en la fase de aceleración».
El movimiento similar al látigo en la fase de aceleración significa que la velocidad máxima se aplica a la pelota. James usa todo su cuerpo para generar poder.
Ella golpea esta toma con sus cordones. Cuanto más área de superficie en contacto con la pelota, mayor será la transmisión de potencia y velocidad. «Al igual que cuando vuelas con los cordones, tienes un mejor impacto que los pies laterales», dice Navandar.
El brazo izquierdo de James se extiende y la estabiliza su tronco, lo que ayuda a maximizar la transferencia de impulso. Con su brazo fuera, James puede poner su pierna de apoyo un poco más adelante para generar el trasero. Ella no se está inclinando, por lo que tiene más espacio para rotar.
«Esperarías que el disparo vaya a la izquierda, pero va a la derecha por la forma en que gira su cuerpo», dice Navandar.
«Ella está usando muchos de los rotadores de cadera y obtiene mucha potencia de los grandes músculos de la cadera y el muslo: glúteo maximus, bíceps femoris y cuádriceps. Está muy claro que los glúteos están disparando».
James luego libera el tiro …
Con una extensión completa, su pierna de patada es completamente recta. «Eso indica una transferencia eficiente de impulso desde la pierna hasta la pelota, un signo de gran coordinación», dice Navandar.
Ella también mantiene su equilibrio.
(James Gill – Danehouse/Getty Images)
James gira 180 grados desde su posición de comienzo a terminar, destacando su movilidad de la cadera pero también el impacto de la acumulación de energía creada.
«Es un objetivo difícil de anotar porque no se trata solo de poder», dice Navandar. «Se trata de rotación y precisión. Cualquier jugador de fútbol sueña con llegar a la esquina superior».
Navandar analiza la técnica de patada de James con El atlético
«A veces no se da cuenta de lo poderosa que es», dijo Hayes. «(Digo)» No necesitas poner más cuero en él «. Ella no entiende eso. Ella dice: ‘Solo estoy golpeando normalmente'».
La parte favorita de Bronze del juego de James es su tiroteo.
«Probablemente sea la mejor jugadora en todo este torneo para algo especial», dijo. «Hay muchos jugadores especiales en este torneo, (Alexia) Putellas y (Aitana) Bonmati, una gran cantidad de jugadores talentosos, pero LJ tiene eso algo especial».
(Foto superior: Imágenes de Nick Potts/PA a través de Getty Images)
