Una mirada hacia atrás hace más de 100 años en los soldados en Vernon tomando un descanso del entrenamiento
Relajarse.
Esta es tu semana para hacerlo.
El Día Nacional de Relajación se celebra cada 15 de agosto. Es un día para recordarnos a todos que reduzcamos reducir la velocidad, relajarnos, concentrarnos en cuidarnos a nosotros mismos al relajarse.
La fascinante imagen de esta semana del Museo y los Archivos de Vernon muestra a un grupo de soldados canadienses que se relajan junto al camino en el campamento Vernon, o el campamento del Ejército de Vernon, en 1915. No puedo evitar preguntarse qué está pasando por sus mentes cuando se tomó la imagen.
La Primera Guerra Mundial había comenzado. Los soldados estaban en entrenamiento. ¿Los llamaron en el extranjero? ¿Vieron alguna acción? ¿Qué tan nerviosos estaban?
Fundador de niños
Lo creas o no, el Día Nacional de Relajación fue fundado por un estudiante de la escuela primaria en los Estados Unidos.
Sean Moeller fundó el Día Nacional de Relajación en 1985 como estudiante de cuarto grado. En una entrevista con el Registro Des Moines, Moeller sugirió que las personas «no deberían hacer nada de valor real. La limpieza y el trabajo real no son parte de la relajación».
Es difícil discutir en contra de esa lógica porque, como se ha demostrado, el muchacho de Moeller tenía razón. El estrés puede ser dañino para nuestra salud, tanto mental como físicamente. La mayoría de los médicos estarán de acuerdo en que encontrar formas de relajarse y encontrar formas de reducir el estrés mejorará la salud general.
Las sugerencias incluyen:
• leer un libro;
• pescar con un amigo;
• Un picnic en el parque;
• Caminar por la playa;
• tomar un viaje en coche en el país;
• spa;
• Golf (hasta la primera rebanada, gancho, vástago, trampa de arena, peligro de agua, putt perdido);
• Fotografía;
• una película;
• Compras en las escaparates;
• Almuerzo con amigos;
• bebidas con amigos;
• Ver deportes;
• Nadar.
«El Día Nacional de Relajación es un día importante, ya que todos necesitamos un descanso de los estilos de vida de ritmo rápido y a menudo agitado que vivimos», dijo NationalDaycalendar.com.
«Tomarse el tiempo para recuperarse y rejuvenecer nuestras mentes y cuerpos cansados también puede ayudar a prevenir muchos riesgos para la salud. Como sugirió el fundador de este día, demasiado trabajo puede hacernos enfermos, descuidados, cansados y eso está mal».
